Metti questo mix sotto la lingua prima di dormire e non ti sveglierai mai più stanco

Non importa quanti anni abbiano , sento persone ogni giorno lamentarsi dicendo : ” Sono stanchissimo!”

Invece di dormire le 8 ore al giorno che gli studi consigliano , la maggior parte delle persone dorme in media 6 – 7 ore. Anche se può sembrare una piccola differenza , la differenza si sente sul nostro corpo . Molte persone pensano che il caffè della mattina riuscirà a sostituire le ore di sonno mancanti, si sbagliano , infatti dopo avervi dato una botta di vitalità arriverete a fine giornata esausti. Spegnere la TV e il computer un ora prima di andare a dormire vi aiuterà enormemente. E ovviamente tenetevi lontani dal cellulare. Queste 3 cose in special modo tengono impegnato il nostro cervello e non ci permettono di addormentarci. Fortunatamente c’è un rimedio naturale che ci farà dormire decisamente meglio e la cosa stupefacente è che tutti lo abbiamo nelle nostre cucine.

L’ingrediente segreto di questo rimedio? Il sale himalayano.
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L’ingrediente segreto di questo rimedio? Il sale himalayano.
Il sale himalayano oltre alle sue molteplici proprietà che permettono di perdere peso, di aiutarci a combattere la depressione regolando i livelli di serotonina nel cervello aiuta anche a dormire meglio! Infatti aiuta a regolare la melatonina ed è essenziale per dormire bene. Tutto quello che dovete fare è mescolare 5 cucchiai di miele e 1 cucchiaio di sale himalayano . Poi prendete una piccola quantità del mix ottenuto e mettetevelo sotto la lingua prima di andare a letto, i risultati sono garantiti!

fonte:www.donne.co